Benjamin Baste

Je suis passionné par le fitness et dédié à aider les gens à retrouver leur forme optimale grâce à ma méthode unique : "Primal Movement". 

En combinant des exercices de calisthenics, des étirements ciblés et des mouvements naturels, je guide mes lecteurs vers une approche holistique du bien-être physique.

Avec des années d'expérience et une approche axée sur la simplicité et l'efficacité, je crois que chacun peut se reconnecter à son corps et développer sa force et sa souplesse, peu importe son niveau. Mon objectif est de rendre le fitness accessible et agréable, en mettant l'accent sur le plaisir du mouvement.

Explorez mes livres et rejoignez-moi dans cette aventure vers une vie plus active et équilibrée. Ensemble, libérons le potentiel de votre corps !