Questions fréquemment posées

Tout ce qu'il faut, c'est un objet auquel se suspendre. Une barre de traction dans l'entrée, des barres de singe dans le parc, des anneaux suspendus à un arbre ou votre salle de sport locale. 

Nous avons conçu nos programmes pour qu'il puisse être pratiqué dans le confort de votre maison. Le programme est principalement basé sur le poids du corps, vous pouvez donc le faire n'importe où. Mais vous avez également la possibilité d'ajouter du poids à certains exercices pour en augmenter le niveau.

J'ai beaucoup gagné à rendre ma pratique plus autonome, c'est-à-dire que je n'ai pas besoin de grand-chose pour faire de l'exercice : Je n'ai pas besoin de grand-chose pour rendre mon corps fort et souple. Je peux le faire à la maison, je peux le faire en voyage, je peux le faire à la salle de sport. Peu importe où je me trouve, je peux continuer à faire des progrès. 

Traduit avec DeepL.com (version gratuite)

Nous vous laissons déterminer votre emploi du temps en fonction de l'intensité de votre entraînement. Vous pouvez vous entraîner 3 jours par semaine ou 6 jours. La plupart des gens qui ont une vie bien remplie peuvent s'engager à faire une séance d'une heure 3 jours par semaine. Cela convient parfaitement pour s'entraîner tous les 3 jours de la semaine. Si vous voulez consacrer plus de jours à l'entraînement, vous choisissez les jours sur lesquels vous voulez vous concentrer davantage. 

Nous avons beaucoup d'étudiants qui trouvent que 4 jours par semaine leur conviennent le mieux, en faisant deux fois la journée de flexibilité. Ou si vous préférez vous concentrer davantage sur le mouvement, vous pouvez répéter la journée consacrée au mouvement. Ou le jour de la force. Vous pouvez adapter le programme à ce qui vous passionne le plus en matière d'entraînement et d'amélioration.

Chaque session dure de 45 à 75 minutes.

Vous recevrez un accès à vie à nos programme avec votre achat. Vous pouvez répéter le programme autant de fois que vous le souhaitez ou créer votre propre programme basé sur ce que vous avez appris. 

Comme nos programmes sont téléchargeable instantanément, nous n'offrons aucun remboursement. En conséquence, nous sommes 100% là pour vous et nous pouvons vous aider pour tout ce dont vous avez besoin ! Envoyez-nous un courriel à contact@primalmove.fr